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大家都知道,吃堅果的好處多多

富含維生素E、鋅、鐵、鎂、鈣等成分,不僅能防治脂肪肝,對預防心血管疾病也有幫助

許多人家中都會擺著一大盒綜合堅果,一天抓一把來吃已經變成一種習慣

但,你的「堅果養生哲學」真的正確嗎?

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周花花,甲飽沒?吃飽再減肥!

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